Transtorno Borderline e Terapia Dialética Comportamental (DBT)
- Jéssica Guimaraes
- 6 de mai. de 2024
- 2 min de leitura
Atualizado: 24 de set.
O que é Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ou Limítrofe?
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é uma condição marcada por oscilações emocionais intensas, impulsividade, crises frequentes e relacionamentos instáveis. Muitas pessoas com borderline descrevem a sensação de viver em uma montanha-russa emocional, onde pequenas situações podem gerar reações muito fortes.
Embora seja um transtorno desafiador, é importante reforçar: o transtorno borderline tem tratamento e os resultados podem ser transformadores quando a pessoa encontra a abordagem adequada.
Como a psicoterapia pode ajudar no Borderline?
A psicoterapia para borderline é fundamental para que a pessoa aprenda a lidar melhor com suas emoções, reduza comportamentos impulsivos e desenvolva relações mais saudáveis. Entre as abordagens existentes, a que apresenta mais evidências científicas é a Terapia Dialética Comportamental (DBT).
A importância da relação terapêutica na DBT
A terapia DBT coloca a relação entre paciente e terapeuta como um dos pilares do tratamento. Quando existe empatia, acolhimento e conexão genuína, o processo de mudança se torna mais leve e eficaz. Nesse espaço seguro, o cliente aprende habilidades práticas para lidar com crises, regular emoções e viver de forma mais equilibrada.
Diversos estudos mostram que a DBT é o tratamento mais eficaz para o transtorno borderline, reduzindo sintomas e melhorando a qualidade de vida.
A história de Marsha M. Linehan, criadora da DBT
A criadora da DBT, Marsha M. Linehan, também recebeu o diagnóstico de transtorno borderline. Ela passou anos em internações, enfrentando crises intensas, até perceber que os métodos da época não traziam resultados.
Determinada a mudar essa realidade, estudou psicologia e desenvolveu a Terapia Dialética Comportamental, hoje reconhecida como a abordagem com maior eficácia no tratamento da desregulação emocional e do borderline.
Por que escolher a DBT como tratamento para Borderline?
✅ É a terapia com mais evidências científicas para o tratamento do transtorno borderline.
✅ Ensina habilidades práticas de regulação emocional, tolerância ao estresse, mindfulness e eficácia interpessoal.
✅ Valoriza a relação terapêutica, tornando o processo mais acolhedor e humano.
✅ Ajuda o paciente a construir uma vida que valha a pena ser vivida.
Se você busca tratamento para borderline ou convive com alguém que apresenta esses sintomas, saiba que é possível mudar essa realidade.
A psicoterapia com DBT pode ser o caminho para conquistar mais equilíbrio emocional, relacionamentos saudáveis e qualidade de vida.
Linehan, Marsha Terapia cognitivo-comportamental para transtorno de personalidade borderline [recurso eletrônico] / Marsha Linehan; tradução Ronaldo Cataldo Costa ; revisão técnica Melanie Ogliare Pereira. – Dados eletrônicos. – Porto Alegre : Artmed, 2010
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