Depressão

A depressão é um transtorno mental caracterizado por uma profunda e persistente tristeza que afeta significativamente as atividades que antes eram consideradas prazerosas. Além disso, tem-se presente sintomas emocionais, físicos e cognitivos que trazem prejuízos na vida diária.

Alguns sinais que você pode estar vivenciando a depressão:

Diminuição da energia, fadiga, desânimo;

Alterações no sentimento/afeto

• Ansiedade, angústia, insegurança, medo, indecisão, culpa, desespero, vazio, desamparo, desesperança, diminuição da auto-estima e da autoconfiança. 

 Alterações no pensamento

• Ideias de culpa, inutilidade, doença, ruína e inferioridade;

• Visão pessimista do futuro;

• Interpretação negativa (distorção da realidade);

• Ideias ou atos autolesivos ou suicídio.

Alterações na Cognição

• Diminuição da concentração;

• Dificuldade e lentificação do raciocínio;

• Déficit de memória

• Aumento ou diminuição do apetite e/ou peso

Sintomas físicos

• Dificuldades para dormir ou excesso de sono

Se você está passando por esses sintomas, a terapia pode te ajudar a desenvolver estratégias e habilidades para atravessar a depressão e recuperar sua qualidade de vida.

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